“Saimochi”是福岛县田村市的一道美味地方特色菜。那么，它的主要原料“纯素”又是什么呢？

冬天是人们想吃麻糬（年糕）的季节。许多人可能都对小时候过年时津津有味地吃麻糬的美好回忆记忆犹新。

福岛县田村市的特色美食“西米饼” 。它的食材和外观都非常简单，但只要一口下去，你就会被“纯年米”的柔滑口感和浓郁风味所深深吸引。这道菜体现了乡村的智慧与温暖，饱含着人们想要为家人烹制美味佳肴的愿望。

菜薯饼在餐馆里很少见，它确实是一道可以用“家常味道”来形容的菜肴。如果您有兴趣，不妨在家尝试做一下？

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Saimochi 中使用的“第 10 年”指的是什么？

“紫苏”又名“朱嫩” 。紫苏属于唇形科，与同属芝麻科的芝麻完全不同。紫苏原产于东南亚，夏季会长出许多比普通紫苏更大的叶子。紫苏叶纤维丰富，味道独特，因此在日本并不常见，但在韩国，人们会用它作为泡菜的配料，或者包裹烤肉食用。

关于紫苏为何被称为“延年”，有几种说法。最流行的说法是，传说食用紫苏可以延年益寿；另一种说法是，传说如果播种存放了十年的紫苏种子，它们就会发芽。

近年来，紫苏油因其成分被认为具有保健功效而广受欢迎，并开始出现在超市货架上。与香气浓郁的芝麻油不同，紫苏油几乎无味无臭。由于其不耐热，建议用于调味品等用途。

紫苏籽有白色和黑色两种。它们可以生吃，但烘烤后口感和风味会更加浓郁，所以即使磨成粉，想要充分品尝到紫苏的美味，关键也在于先将其干炒。市面上也有已经磨好的紫苏粉产品。

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紫苏是福岛县常见的食材。

福岛县有着悠久的食用紫苏的文化，使用紫苏的食谱和配料在全县范围内代代相传。

当地一种用紫苏制作的菜肴“纯香紫苏饼”。做法很简单：将黑紫苏捣碎，加入糖和盐，然后将紫苏饼裹上类似黄豆粉的豆沙。这道菜能让你直接体验到纯香紫苏的芬芳。

另一个典型的例子是香气浓郁的“纯味噌”。将干烤的紫苏籽磨碎后加入甜味噌中。这种色泽诱人的甜味噌与热腾腾的米饭堪称绝配。它淋在冰凉的黄瓜或豆腐上也十分美味，是一道令人垂涎的小吃，让人忍不住想再喝一杯。

“纯素冷酱乌冬面”，这道菜的酱汁里加入了大量的纯素。蘸酱是用糖、味噌和酱油拌入碾碎的紫苏籽制成的。它的味道与普通的芝麻酱不同，即使在夏天食欲不振的时候也很容易入口。

因此，紫苏长期以来一直是福岛县各地人们熟悉的食材。

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介绍福岛县田村市制作“西米饼”的传统方法

位于福岛县中部仲通地区的田村市，有一种名为“斋饼”的当地特色美食。这道菜在田村市家家户户代代相传，新年、庆祝活动，甚至招待客人时都会享用。由于它原本是家常菜，如今在餐馆里已经很少见到了。如果您想品尝这道菜，就只能自己动手做了；它真可谓是难得一见的当地佳肴。

Saimochi 中使用的麻糬就是随处可见的普通麻糬。它的独特之处在于包裹麻糬的馅料，这种馅料由白紫苏籽和豆腐制成。

豆腐和麻糬混在一起？很难想象吧？如果要把它比作一道菜，它有点像口感更绵密的白菜汤。味道浓郁醇厚，却又不腻人，入口清爽柔和。

西米饼食谱

以下是制作糯米饼的食谱。

材料

• 麻糬（新鲜捣碎的或用微波炉加热软化的）
• 100克白紫苏
• 1块硬豆腐
• 油

（一个）

• 4汤匙酱油
• 4汤匙糖
• 1汤匙味醂
• 1汤匙清酒
• 少量高汤

如何制作

1. 将白紫苏籽略微干炒。将豆腐沥干水分。

② 将白紫苏籽放入研钵中研磨成粉。加入老豆腐，搅拌均匀。

3.（A）并搅拌均匀。加入少量热水（配方中未包含）调成稀糊状。

4. 将 3 倒入热锅中，加入油，翻炒至略微浓稠。

⑤ 将麻糬加入④中，搅拌均匀。

将做好的“西米饼”转移到盘子上就完成了。

以上食谱只是一个例子，调味料的用量因家庭而异，这使得它成为一道真正意义上的家常菜。想到这道菜是通过反复试验，最终找到适合每个家庭口味的配方而流传至今，着实令人感动。

虽然味道会和紫苏籽有所不同，但你也可以用普通芝麻来制作“芝麻糯米饼”。如果紫苏籽不好买到，可以试试用普通芝麻代替。

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概括

这次我们介绍的是福岛县田村市的传统美食“芝麻饼”。这道菜用料考究，大量使用了紫苏（芝麻），紫苏自古以来就被认为是一种营养丰富的食材。虽然食材简单，但其浓郁的风味却将食材本身的鲜美发挥得淋漓尽致，可以说是我们祖先智慧的结晶。

这是一道在餐馆里很难找到的特色菜，所以如果你喜欢当地美食，一定要尝尝，把它加入你的菜单。

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